Aha rozumiem, po prostu myślałem że ziemne to coś innego ok to zmienie na oliwe A jeszcze ostatnie mam pytanie i już nie bede Cie meczył W dni treningowe jem wegle przed i po treningu w pierwszych 2 posilkach a jak zrobic z weglami w nietreningowe? Zjesc np tylko w 1 posilku a w 2 juz dac same tluszcze czy tak samo jak w treningowe- w pierwszych [...]
Witaj. Wszystko zależy od tego jaki jest cel jak bierzesz pre po to aby po prostu wspomóc się. Ieco na treningu wkręcić na obroty po przerwie to spoko jak najbardziej tak może zostać. Jednak jak ma być to coś bardziej konkretnego np cyklon kreatynowy to z powodzeniem można coś do tego dołożyć jeszcze jak np kreatynę hcl i neta alanine wtedy masz [...]
Edmondson zrobił mi dywersję w temacie.... Mam ten kalendarz u siebie zapisany , i chciałem po kolei zakładać tematy...... Najmocniej przepraszam , wyszło tak nie chcący :) Po prostu staram się promować ten sport i cieszę się że piszę się na tym formu o tych imprezach
[...] zrobił mi dywersję w temacie.... Mam ten kalendarz u siebie zapisany , i chciałem po kolei zakładać tematy...... Najmocniej przepraszam , wyszło tak nie chcący :) Po prostu staram się promować ten sport i cieszę się że piszę się na tym formu o tych imprezach Nic się nie stało :-D Też staram się promować kettlebell ... Mój kolega Artek [...]
IRAS: sprawa jest dla mnie o tyle prosta, że sam się trochę czasu w taekwondo bawię i ciągle je lubię. Tyle że uważam, że twierdzenia o skuteczności układów itp. to po prostu mieszanie ludziom w głowach. Nie uważam, że TKD jest śmieciem, jak niektórzy koledzy na tym forum. Swoje już widziałem i wiem, a chłopaki od nas nieraz na ulicy się już [...]
[...] nie naucze...poza tym jak patrzałem na innych, to oni całymi miesiącami próbowali się rozciągać, ale nie starali się. Ja potrzebowałem miesiąca żeby wysoko kopać, inni to po prostu olewali. Żal mi ich rodziców, że nie wiedzą na co wydają ich dzieci szmal...ale no cóż, ich sprawa... =-=-=JAK CHCETA ĆWICZTA DALEJ! ja szukam sekcji bjj/judo(jak ktoś [...]
[...] kiedy jakis głupek chciał odstrzelić oko koledze z przeróby gazowca. Więc byle czym sie nie podniecam. I jak piszesz ze w ciągu roku poznałeś formy do Joon-Gun, to po prostu rozśmieszasz mnie. Co najwyżej kolejność ruchów mogłeś poznać, nie mówiąc o technice. I to dotyczy ogólnie sztuk walki, nie tylko TKD. P.S. Generał jasno się wyraził - [...]
[...] latwiej dostępnym? (szkoła) /malo bialka,zamiast tego jogurtu daj np twarog,wtedy moze byc z ryzem(zamiast bananow), albo jakies inne jedzenie w pojemniku zabierz czy po prostu zwykle kanapki(z chleba razowego) i pamietaj o warzywach,owoc jakis tez mozesz dac 3. 100g makaronu + 100g twarogu + dżem 50g + pół litra mleka + 20g oliwy z oliwek [...]
[...] nie wyglądają najlepiej. Patrząc jednak na to, jak wyglądało wcześniej Twoje życie, to można stwierdzić, że i tak nie jest tak źle i powinno być coraz lepiej. Warto po prostu wprowadzić podstawy ku temu, aby umówić organizmowi odpowiednią regenerację. Sugeruję w takiej sytuacji wprowadzić trening siłowy. Będzie to bodźcem dla produkcji [...]
Niekoniecznie. Bo wielu ludzi dostosowuje to po prostu pod siebie. Rób tak jak Tobie będzie najlepiej - ostatnio dużo czytam że najlepiej przed i po treningu, a kiedyś spotykałem się wielokrotnie z wersją taką jak napisałeś, że na czczo rano i po treningu. Bierz przed i po :)
Najbardziej martwie sie tym ze nie dam rady, ze po prostu stchorze, a w tandemie jest o wiele latwiej tak mi sie wydaje.Szkoda ze nie mozna skakac w tandemie gdzies na podkarpaciu .
[...] Tak na prawdę, to to masło orzechowe głównie po to jem, żeby jakoś polepszyć smak twarogu/serka ziarnistego (bo niezbyt mi podchodzi sam) więc jednak wolałbym zostać z tym masłem. Może po prostu poszukać jakiegoś lepszego masła/zrobić samemu? Czy lepiej mimo wszystko na coś je zmienić? Zmieniony przez - kamil8854 w dniu 2014-09-11 16:45:49
No i ranking zgadza sie z tym co powiedzial. Sląsk, Gdansk. Natomiast wątpie zeby Polska była bezpieczniejszym krajem w europie. Po prostu u nas sie nie zlgasza wszystkiego to raz, i u nas za***anie komus portfela czy skrojenie z kurtki to zadne przestepstwo, a w niemczech nawet rzucenie peta na berlinksą ulice jest notowane, co sklada sie do [...]
[...] do pracy. Zaczął być problem, jak zrobiło się ich nagle za dużo i przestali się zadowalać funkcją taniej siły roboczej. Natomiast Polacy za granicą często zachowują się po prostu skandalicznie i nieraz było mi wstyd za nich. Szkoda,że tego jakoś nie widzicie. PS. Odsiecz wiedeńska, abstrah**ąc od niekwestionowanych zasług Sobieskiego była [...]
[...] i nazwiska ale byl taki uczony z IQ ponad 200 i nie byl w stanie zrobic sobie kanapki czy herbaty bo pochlaniala go jego dziedzina i nie byl w stanie zrobic nic innego. Po prostu sa jeszcze inne wyznaczniki wartosci czlowieka niz inteligencja, a jak sie wydaje w zyciu codziennym najwazniejsza jest inteligencja emocjonalna.. Zmieniony przez - [...]
[...] zdaniem od popularności pewnych dyscyplin wśród pewnych grup ludności. Przykładowo Irańczycy mają mistrza świata w podnoszeniu ciężarów i wielu świetnych zapaśników, ale przeciętny Pers raczej olbrzymem nie jest. Po prostu te dwie dysypliny sportu mają u nich duże tradycje i są stosunkowo popularne, a wielkolud to chyba wszędzie się może trafić.
[...] ale są! Oni rosną w siłę... -------------------------- "RASIZM", itp...------------------------------- Dopiero nadużywanie wyrazów czarnuch/białas, może być po prostu niesmaczne. Ale nikt normalny nie neguje faktu, że czarnoskóry jest czarnoskóry, a biały jest biały. To jest stwierdzenie faktu, jak waga, czy wzrost. Niedługo [...]
"Rasistowska", czy po prostu stwierdzenie faktu, że tak wygląda Afryka? Bo tak wygląda. Zaprzeczy ktoś? Poza tym kilkadziesiąt lat pod batem CCCP, a kilkaset(conajmniej) nędzy Afryki na własne życzenie, to sytuacje nie do porównania! bo nie znają się na antykoncepcji - bo są TĘPI, żeby nie wiedzieć skąd się biorą dzieci. Nie [...]
To bzdura co piszesz. Jest tam w Afryce równie dużo bogatych ludzi, jak biednych. Po prostu panuje tam wyzysk. Nie inaczej BYŁO I BĘDZIE W CHINACH, ROSJI, JAPONII I USA. Co więcej, ta super inteligentna chińska rasa cierpi i zabrania im się rozmnażać (przymusowe aborcje, można mieć 1 dziecko itp.)? DLACZEGO? Jak sa tacy mądrzy i w ogóle? JAK TO [...]
Oczywiscie tez na zalukaj. Nie rozumie po co sciagacie jak mozna po prostu dac "play" i ogladac bez zasysania, no ale jak kto woli... ps. sorry za dwa posty pod rzad, mala pomylka. Zmieniony przez - gothmori09 w dniu 2011-01-02 16:36:30
II Mistrzostwa Polski Kettlebell Lifting - 21 .03.2020 Warszawa
